Amankah Mandi Selesai Berolahraga?

Amankah Mandi Selesai Berolahraga?

review-payday-loans – Berikut kami akan membahas informasi seputar mitos yang sudah di percaya dari jaman dahulu bahwa mandi sehabis berolahraga akan sebabkan berbagai penyakit kulit. Alhasil orang tua kalian tidak akan ijinkan kalian mandi sehabis melakukan olahraga.

Padahal tubuh sangat perlu di bersihkan sehabis berolahraga. Di kutip dari  qqslot  bahwa anggapan tersebut adalah salah. Belum ada penelitian yang membuktikan jika mandi selesai berolahraga akan timbulkan penyakit kulit seperti panu dan lain Рlain. Malah jika kulit tidak di bersihkan sehabis mandi malah akan menimbulkan masalah kulit nantinya.

Kulit yang lembab dan kotor malah akan lebih memungkin untuk kulit cepat terserang penyakit jamur. Mandi sehabis melakukan olahraga harus di lakukan agar kulit terhindar daripada iritasi dan infeksi penyakit kulit.

Minuman isotonik juga di anjurkan bagi kalian yang suka berolahraga karena kandungan eletrolit pada minuman ini bisa gantikan cairan tubuh yang hilang. Anda bisa meminum cairan ini 2 jam sebelum berolahraga dana anda. Kemudian saat anda berolahraga anda bisa meminum minuman ini setiap 15 atau 20 menit sekali.

konsumsi minuman isotonik juga harus sesuai dengan keperluan tubuh. Karena jika di konsumsi dengan tidak tepat minuman ini malah akan memberikan dampak yang tidak baik pada pencernaan anda.

Dampak akibat terlalu berlebih dalam konsumsi minuman isotonik adalah diare.Konsumsi minuman isotonik saat berolahraga di sarankan sekitar 500ml saja ya temana- teman. Semoga berita ini dapat bermanfaat untuk anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *